Jao
Jao
När livet leker
Träning
Nu har man ju kommit in i sommaren ordentligt och man börjar bli trött
på att tänka på sin rumpa eller dem där stooora låren ....
Här kommer några tipppps hur du kan träna.
Super kul : 5 hjärtan
1. ¨
Det min pappa alltid pratar om och kanske det vanligaste som finns...
Ut och springa..
Rolighet: ♥♥
Fördelar: Man tränar nästan hela kroppen + knoppen! Bra om man vill rensa tankarna
Rumpan och bena
Nackdelar: Det är ju inte så kul..
2.
Någonting som är ganska lätt , träna hemma...
Suttupps, armhävningar , knäböj och "ryggövning" välj några övningar och gör dom 10x2 gånger.
Rolighet: ♥♥♥
Fördelar: Det är alltid lätt att bara lägga sig på golvet eller på handuken
på standen.
Nackdelar: Man måste ju göra det nästan varje dag, men det är ju egentligen inte så svårt.
Upp och ner 10x2 på varje ben
3.
Någonting som jag verkligen Älskar! Det är inlines!
(tipppps , stavar kan sätta fart på grejerna)
Rolighet: ♥♥♥♥♥
Fördelar: Någonting som inte allt för jobbigt, och man
kan verkligen välja
"svårhetsgrad" själv.
Ett par inlines är inte heller så dyrt runt 500 kr och jag lovar det är verkligen
värt det.
Du tränar framförallt benen och rumpan men även lite magen, beror på hur du åker
Nackdelar: Du måste ju ha den där hjälmen på dig... och skydd på händer knän och armbågar!
Men om man inte har det kan man ta vantar och svampar som sitter fast med tejp
Sen behövs det ju pengar..
4.
Någonting jag gjorde när jag var lite mindre, det var att simma.
rolighet: ♥♥♥♥♥
Fördelar: Det är bra för hela kroppen , tränar nästan varenda muskel!
Man gör det i sitt egna tempo och du kan göra det inne och ute!
Nackdelar: Det är ju lite svårt om du är en badkruka....
Globen
Det regnar här i överlida.....
Knasiga småskyskon ;)
Det åskar och regnar!
Hahah jag Elsa och Casper skulle hem till Casper och stänga av elen
hahah när vi ska hem så regnar det så att man tror att gud inte har pissat på
år!!!
+ att det blåser !
Men nu blir det monopol och jag ska vinna!!!
Pysss
Håkan!
ÄNTLIGEN!
Nu åker jag upp och drygt en halvtimma!!
ÄNTLIGEN!
Gud som vi har längtat helt sjukt att det äntligen är här!!!!!!!
Packat klart och ja allt är nog med (hoppas jag)
Annars löser jag det i stockholm :)
hihihi!!!!
Pusssss!
Ps: kommer att blogga så fort jag har tid..
Men vet inte hur ofta det blir..
Hemma hos dennis
Snygg bränna
Tja bloggen!
Gårdagen var verkligen lyckad!
Jätte mysigt nere på stranden och det slutade med att jag och min
kusin Ellen hade vattenkrig och att hon tog hjälp av Sebastian... .... ....
Sen blev det ankreacet (stav) och nej jag vannnn ingenting.. :(
Nästa år så!
Blev att vi först var nere vid hotellet med det blev inte så länge,
upp till fanny och dem, Sen typ runt 11 blev det full rulle (A)
Tack till vuxna som förstår sig på oss ungdomar :D
Nu ska jag packa och imorgon blir det att åka till STOCKHOLM!!!!!!
Så jävla kul!!!
Sjödagen
Nej bara skoja ;)
Det är överlida dagen idag så det är typ fiske tävling och massa sånnnnnt (Y)
Mina föräldrar är ju såklart med och hjälper till (vad annars) Så jag får hjälpa till
lite också ;)
Nu ska jag fixa till mig lite :)
Pusss